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No soy el unico loco:

domingo, 9 de junio de 2019

SENCILLOS PASOS PARA LOGRAR SALUD MENTAL


Puede ponerlos en práctica en orden o no, es indistinto, cree su propia aventura.

#1. Aprenda a decir: “no”.
#2. Permítase estar cansado, no querer, no tener ganas.
#3. Sea sincero con lo que le pasa.
#4. Permítase estar mal, transítelo sin ansiedad.
#5. Priorícese a usted mismo.
#6. Ponga límites.
#7. Aprenda a decir basta.
#8. Haga oídos sordos al veneno social.
#9. Cuando su trabajo no sea apreciado, haga menos. No le tire perlas a los chanchos.
#10. Permítase el error.
#11. Perdone sus propios defectos, falencias, particularidades y errores.
#12. Comprenda que no existe la necesidad de ser bueno en todo.
#13. Entienda que es humano y como tal tiene derecho a no ser perfecto.

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